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颱風前超市貨架只剩紅蘿蔔、洋蔥和菇類？這些被嫌棄的耐放蔬菜其實超營養！達人教你破解紅蘿蔔生味秘技、菇類鎖住營養煮法，還有讓洋蔥甜度升級的切法小心機

超適合夏天的寒天凍料理秘訣大公開！膳食纖維含量比蘋果高23倍，搭配簡單步驟教你做韓式炒寒天、水果牛奶凍，新手也能輕鬆搞定健康點心。